月经期间可以吃杨梅，杨梅含有大量的有机酸，尤其是维生素C含量特别高。杨梅有生津止渴，健脾开胃的作用，并且有解毒祛寒的功效。月经期间吃杨梅有利于消化，并且可以除湿解暑，还有生津止渴的作用。在经期食用，可以加快体内糖代谢和氧化还原的过程，对女性补充气血有一定的帮助。杨梅酸性比较大，如果吃得太多，会引起胃酸过多引起胃痛、腹痛的，所以不能多吃。女性朋友在月经期间要吃常温下的杨梅，不能吃存放在冰箱中的杨梅。另外，在吃杨梅后要及时的漱口或者刷牙，因为杨梅是酸性的食物，以免损坏牙齿。杨梅性温热，吃杨梅有一些禁忌，比如牙痛、胃痛、胃酸过多、上火的人不要多吃。杨梅含糖量比较高，糖尿病病人无论在月经期间或者平时都要禁食杨梅，以免使血糖增高。
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