月子里手指疼，多数考虑是由于手指过度活动，或者手指关节部位受凉引起。分娩以后女性的机体处于气血双亏的状态，如果平时不注意保养，手指过于频繁的活动，比如长时间打字、写字，就会导致手指出现疼痛。女性在月子期间如果不注意手部的护理，用手触摸寒凉的东西、用凉水洗手、受到冷空气等，都会引起手指关节部位出现疼痛的情况。
月子期间要做好注意保暖，首先避免关节部位受凉，以免引起关节部位出现疼痛，严重时还会遗留月子病。其次，还建议用温水洗脸，避免用手接触凉水，也不能用手拿刚从冰箱里拿出来的食物，以免手指关节受凉，引起手部关节出现疼痛。
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