正常成年女性水分大约占到人体体重的70%左右，正常人体中的水分有很大一部分都是血液，另外包括组织液，细胞内液都是由水分来构成的。不同年龄段的人，体内水分的含量可能有所不同，儿童体内水分含量会更大，可能达到80%甚至90%，老年人体内水分含量要略少，可能只有60%左右，成年人不论男性、女性，水分大约会占到体重的70%左右。水分对于人体是非常重要的，每天一定要摄入足够的水分量来保持人体内水分的平衡，避免出现脱水现象，通常每天需要摄入的水分量大约在1500-2000ml。
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