女人几岁会停月经

停月经通常指绝经，正常女性平均绝经年龄为49.5岁，大多数在44-54岁之间，绝经是因为卵巢功能退化，激素分泌不足引起的永久性闭经，通常是随年龄发生的正常生理现象，有时也与一些异常情况有关。

在40岁以前出现月经改变，如月经稀发或闭经，伴卵巢功能减退，可能与卵巢功能早衰或卵巢病变后切除有关，可通过激素六项或其他相关检查明确原因，经医生评估后，在没有禁忌症的情况下可以考虑激素替代治疗。

女性40岁左右可出现绝经趋势，直至最后一次月经历时可短至1-2年，也可长至10-20年，即为俗称的更年期。在此过渡时期由于雌激素水平降低，可出现血管舒缩障碍和神经精神症状，表现为潮热、出汗、情绪不稳定、不安、烦躁、失眠等。由于绝经后妇女雌激素缺乏导致骨量快速丢失，可能出现骨质疏松的情况，一般发生在绝经后5-10年内。

绝经过渡期女性应全面了解此时生理过程，并以乐观心态相适应。建立健康生活方式，包括坚持身体锻炼、健康饮食、增加日晒时间、摄入足量蛋白质及含钙丰富食物，如蜂王浆、豆制品等，预防骨质疏松或其他情况。