孕妇在怀孕期间适当的晒太阳，对胎儿有一定好处。女性在怀孕后自身的代谢变化以及腹中胎儿的生长发育，需要孕妇摄入比正常人更多的钙营养物质，晒太阳有利于对钙的吸收，还能够促进胎儿的生长发育，而且阳光中的紫外线有很强的消毒和杀菌作用，能够将空气和皮肤中的细菌进行消灭，晒太阳还能够提高孕妇的抵抗力，减少感染性疾病的发生。但晒太阳时要注意避免太阳直射，以免对皮肤造成晒伤。除此之外，孕妇在生活中要多吃新鲜的水果、蔬菜，维生素D也能够促进机体对于钙物质的吸收，还能够促进骨骼的生长发育，建议孕妇每日适当运动，避免劳累。
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