女性在来月经期间是可以适量喝一些银耳红枣汤的。银耳红枣汤具有补益气血，增强机体抵抗力的作用，所以女性在来月经期间，是可以适当喝一些银耳红枣汤的。但是女性在来月经期间，胃肠道相对来说比较弱，银耳红枣汤相对来说不易消化，不能喝得太多，喝得太多容易造成腹胀，容易造成腹部的不适。所以女性在来月经期间，在饮食方面要吃一些清淡易消化的饮食，在月经期间还要吃一些富含蛋白，富有营养的食物。在月经期间要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，要注意保持心情愉快，进行适当的运动。
