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30岁还能长高吗

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

一般来说30岁的成年人是不可能长高了，因为青春期后逐渐会出现骨骺闭合，一旦骨骺闭合后，生长的潜能就很少了。

所以对于身高的关注，应该从小就开始，注意增加运动、多食富含蛋白质的食物、保持充足的睡眠。此外如果出现明显低于同龄人的情况或者生长速度不理想的情况，需要及时到内分泌科就诊评估是否存在生长激素缺乏的情况。

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