女性在刚来月经时可以适当吃葡萄，葡萄的营养很丰富比较偏酸性，也含有较多的维生素、微量元素，女性食用后一方面可以促进胃肠道的消化、吸收，缓解月经期出现的身体不适应，另一方面也有利于营养成分的供应，因此适量吃葡萄是可以的，但是不要过量食用，过量后很容易会导致女性出现有胃酸、胃疼等胃肠道不适应的情况，可能也就会导致影响月经血的排出。
因此女性在月经期间时候，适当吃水果、蔬菜是可以的，也要适当吃偏热性的粥类，有利于月经血的顺利排出，只要不吃凉、辛辣、刺激性的食物，一般对月经也不会造成不利的影响。
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