最佳怀孕的年龄指生育年龄，女性理想的生育年龄是在25-30岁，这个阶段有利于母儿健康。在此年龄阶段，身心都已成熟，能够承担家庭、工作、孕育宝宝的压力。在此年龄生育，发生流产、早产、畸形儿或足月小样儿的比例明显减少。
如果女性大于35岁进行生育，不孕、流产、早产、畸形儿、先天愚儿、足月小样儿的比例会明显增加。男性生育的最佳年龄在25-35岁之间，已婚男女建议在最佳年龄时间段进行生育。
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