动脉血管硬化，平时生活中建议主要参考地中海饮食，计算所摄入的食物热量后，根据地中海饮食来选择优质的蛋白质，干果类的脂类摄入以及多种维生素含量较高的低糖水果。除了在饮食上控制，更应该注意的是避免引起动脉硬化的诱因，包括吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖，避免这些诱因后可以明显的延缓动脉硬化的发展，当然比较重要的还有在平时的生活中进行积极的体育锻炼，也能在一定程度上帮助预防血管的动脉硬化。
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