月经来了不能吃的水果有西瓜、甜瓜、梨、柿子等寒性水果，柚子、桔子和桑葚也属于寒性食物，在月经期也不能吃。也不能吃从冰箱里拿出的任何水果，容易引起着凉导致痛经、宫寒，还容易引起腹泻，在月经期可以吃温性水果，比如苹果、樱桃、柠檬等，最好少吃热性水果，比如龙眼和榴莲，如果热性水果吃多了容易上火，还容易导致月经量增多。
月经期也不能吃火锅，喝酒等，会导致月经量发生变化，在月经期最好多吃补血的食物，比如红枣、菠菜等，可以预防贫血，月经期也不能吃活血的食物，如阿胶、枸杞，也会增强月经量。
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