来月经不能吃辣，辣椒有活血化瘀的作用，容易引起月经量增多，导致经期延长。辣椒还可以促进体内激素分泌，容易引起内分泌紊乱导致月经不调、痛经等情况。吃辣椒可以引起上火导致便秘，吃辣椒容易刺激胃肠道，排便时容易刺激肛门出现灼烧感。在月经期也不能吃生葱、生蒜，也属于刺激的食物，更不能抽烟、喝酒，都会影响月经量引起腹部疼痛。最好饮食清淡、易消化，建议多吃有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉等，既可以补充蛋白质，又可以补充维生素，增强身体抵抗力，预防经期感冒或者被细菌、病毒感染。
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