儿童喂养与饮食行为问题的干预

您的宝宝是否从添加辅食开始就出现边吃饭边玩玩具或是边看电视的情况，或者是含着饭菜不嚼不吞？您的孩子是否爱吃零食、挑食、不喂饭就不会吃饭（有些是被喂饭），吃得少不长个或者吃得过多而肥胖？

上述是家庭日常养育过程中经常会遇见喂养及饮食行为问题，包括喂养行为、进食行为、食物选择和进食环境等。从临床就诊情况来看儿童饮食行为问题好发于2-6岁，2岁以内的发生率随着月龄增加逐渐增加（父母报告可高达60％），7-8月龄儿童的发生率为25％；12-14月龄发生率为35％；19-24月龄发生率为45-50％。

不良的习惯会对孩子身心健康造成什么影响？

这些不良的习惯会对孩子身心健康造成很大的影响。

1、可能会因为营养摄入的不均衡而影响身体的正常发育以及长期的身体机能。

2、不爱吃饭不爱咀嚼的孩子口腔功能及牙齿的发育也会受到。

3、从孩子能力培养的角度来说，这些不良饮食行为习惯也会影响到孩子的自信，令孩子产生依赖大人的心理，甚至破坏注意力。

孩子形成了不良的饮食行为习惯,家长们需要反思的问题还有很多：在宝宝开始对食物发生兴趣的最初，有没有给予孩子自主权，逐步引导孩子形成自己进食的习惯？是否总是过于担心宝宝会饿着？是否总是在孩子吃饭问题上给了孩子太多的心理压力？是否为了哄孩子吃饭而使出各种招数把吃饭变成一个讨价还价的事情？而对于孩子不良饮食行为习惯，家长们往往抱怨孩子“难养”，且通常没有意识到孩子进食本能的破坏，他们作为家长自己应该承担绝大部分责任。

那如何纠正呢？

孩子吃什么，什么时候吃是由家长决定的，而要不要吃，要吃多少则由孩子自己决定。吃饭时，家长要做好自己和孩子的角色定位，在宝宝开始对食物发生兴趣的最初，要给予孩子自主权，逐步引导孩子形成自己进食的习惯。当孩子出现了饮食行为问题，要分析寻找原因，在改进过程中，目标设置要小一些，要有可行性；家庭成员的意见一致也非常重要，充分体现家长的爱，耐心和对孩子的尊重，但也要有底限。