睡不着觉也叫入睡困难，是失眠的一种形式。对于短暂性失眠，与外界环境的因素密切相关，尤其是在喝了特殊的饮料，比如浓茶、咖啡、红牛等等，包括饮酒都可以导致中枢神经系统的兴奋性增高，从而导致入睡困难。
这些情况具有明显的个体化差异，每个人的敏感程度是不一样的，在出现之后建议进行大量的饮水，促进相关成分的代谢可以很快的就有好转，不需要特殊的药物治疗，尤其是避免过快、高浓度、过多的饮用这些饮料。
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