适当运动对鼻炎有一定的帮助，鼻炎可以由肺脾虚弱、卫外不足、体质虚弱、阳气虚衰等原因而导致，这类患者往往容易受风寒外袭从而出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等鼻炎或者过敏性鼻炎的症状。平时应该注意加强运动，增强体质，增加机体的免疫力从而增加抵御外邪，抵御风寒的能力，同时要注意适当增加温热性食物从而调理脾胃功能，增加肺胃的卫外功能。此外，还要注意运动量要适量，避免过度运动而引起疲劳。
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