腰刺痛可能见于急性的腰肌劳损、急性腰扭伤、慢性的腰肌劳损、腰椎间盘突出症，都可以引起腰部刺痛的情况。在腰肌扭伤、急性腰肌劳损的时候，我们首先要避免长时间的伏案工作、避免低头弯腰劳作、避免低头玩手机，晚上要睡硬1点的床，避免睡非常软的床，可以局部热敷，平时可以做一些伸展腰部的动作。如果是腰椎间盘突出，我们首先要进行核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的程度。轻度的腰椎间盘突出，治疗上是跟腰肌扭伤劳损是一样的。如果重度的腰椎间盘突出，严重压迫到神经根，我们要进行手术治疗。
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