每天热敷眼睛对缓解近视有帮助。通过热敷可以促进眼周肌肉的血运循环，并改善眼睛视疲劳，通过改善眼睛视疲劳，可以防止眼睛近视度数加深过快。所以，建议近视患者条件允许，可以每天热敷三次，毛巾温度控制在40-50℃，以防止眼睛烫伤，每次热敷15分钟，能够起到缓解眼疲劳、舒缓眼睛的作用。在热敷后，可以做眼部按摩，比如点揉鱼腰穴、攒竹穴、睛明穴、太阳穴、四白穴、承泣穴等，还可以做眼部的熏蒸治疗，对眼睛都有好处。
在日常生活中，近视患者还要注意用眼习惯，尽量减少近距离用眼时间。一般每用眼40分钟就充分放松眼睛20分钟，并多向远处眺望，鼓励多做室外运动，特别是到空旷的环境下做室外运动，每天建议两小时以上。
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