小米粥可以开胃养胃，而且小米粥的营养比较丰富，所以孕妇吃小米粥能够健脾健胃，还能够养胃。孕妇吃小米粥，小米粥中含有锌，锌能够有力的提供胎儿生长发育所需要的营养元素。小米粥里还含有铜，每天摄入足够量的铜，能够避免早产发生。孕妇在怀孕期间不能缺少的就是碘。小米粥中还含有碘，如果孕妇经常吃小米粥，能够维持甲状腺正常功能，同时还能预防胎儿骨骼发育迟缓、痴呆的发生。小米粥中含有较多的蛋白质，如果孕妇摄入足够量的蛋白质，对自身以及胎儿的发育都有好处。
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