接吻可以减肥吗

理论上来讲，接吻是能够帮助减肥的，但因为实际操作难度太大，所以至今无人能够单靠接吻减肥成功。

接吻能减肥，在理论上是真的吗？

据俄罗斯《真理报》报道，俄罗斯圣彼得堡大学的研究人员通过测试发现，接吻可以稳定心血管活动、防止高血压、降低胆固醇，而且每天只要接吻3次，每次20秒，持之以恒就可以起到减肥的功效。

从生理的角度来说，热吻中男性心跳可提高到每分钟110次，女性心跳可提高到每分钟108次，进而使血液循环加快。这些变化会调动起全身的细胞燃料——三磷酸腺苷轻松燃烧脂肪。

热吻还能够调动23-34块面部肌肉，以及112块姿势肌肉，每分钟会消耗大约5-26卡路里的热量。

如果吻到最后，发展成了肢体打架，消耗的热量会更大。

接吻能减肥，真的做不到！

理想很丰满，现实却很骨感，梦想和痴心妄想还是区别很大的。想通过接吻就达到减肥的目的，太牵强。

减肥最根本的条件，是要每天摄入的卡路里，应该低于消耗掉的卡路里的。

根据《中国居民膳食指南》的推荐，一般正常人每日食物热量的摄入总量控制在1800—2500卡路里。

这样计算下来，每天最少需要持续激吻3、4个小时才能将这一天吃进去的热量消耗掉，而如果想达到减肥的目的，则需要更久的时间！

人都亲麻了，也没掉二两肉，何必呢？所以，想减肥还是老老实实去运动吧。

接吻是一种情到深处时，自然而然的举动，是因为动情而吻，不是为了达到某种目的而吻。不要想太多，尽情接吻就好了。

参考文献：

[1]佚名.接吻可以止痛减肥[J].中国总会计师,2010(3):188-188.

[2]佚名.每天接吻一分钟减肥又止痛[J].中外健康文摘,2008(2):6-6.