宝宝夜醒的18种原因

其实对孩子夜醒来说，大方面的原因主要是睡眠环境和睡眠习惯的问题，不一定只有十八种。孩子睡眠环境不合适的情况下，往往就容易夜醒，像睡眠环境太冷、太热、太亮、太暗、太嘈杂等等，都比较容易导致睡眠不稳，出现明显的夜醒。除此之外，还有很多孩子是因为睡前特别的兴奋，做了很剧烈的活动或者看了很惊悚的动画片等等，对孩子睡眠有影响，或者有些孩子是在睡前吃得太饱、饥饿状态下入睡，也会引起夜醒、入睡困难。

另外，还有些孩子是因为身体上的不舒服，比如出牙导致牙疼、大脑飞速发育，或者有些孩子感冒了，鼻子不通气，或者肠炎、肚子疼、肠绞痛、肚子咕咕响、胀气，这些原因都是引起孩子夜醒常见的诱因，可能还不止这些原因。总体来说，对于孩子要注意帮助他去创造良好的睡眠环境，同时培养良好的睡眠习惯，有助于孩子有良好的入睡和好的睡眠质量。