牛奶喝多了拉肚子可能为空腹喝牛奶、乳糖不耐受导致，要根据原因对症处理。
1、空腹喝牛奶：牛奶中含有大量的脂肪和蛋白质，容易刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜，空腹大量饮用容易出现腹痛、腹泻的症状。建议在喝牛奶的时候可以配合花卷、馒头、面包等一起食用，缓解腹泻；
2、乳糖不耐受：许多亚洲人体内缺乏乳糖酶，所以难以消化牛奶中的乳糖，从而出现腹泻。乳糖不耐受者在喝牛奶时可以同时服用乳酸酶制剂或含有乳杆菌的益生菌，帮助消化乳糖。
应注意适量饮用牛奶，少喝或者不喝冰冷的牛奶。避免药物和牛奶同时服用，因为某些药物成分和牛奶中的蛋白可能会发生化学反应，产生的产物可能不仅不会达到治疗效果，甚至出现毒性损害。
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