月经期间是可以适量吃巧克力的。巧克力属于高能量的食物，适量的吃可以加速体内的血液微循环，有活血的功效，如果月经期间的经量特别少，可以适量吃巧克力增加出血量。巧克力可以稳定女性出现的情绪不稳定，月经期间体内的激素水平会有所变化，并且情绪也会容易出现烦躁不安、爱发脾气。巧克力能够排除身体里面的焦虑感，心情稳定，减少月经期间出现的疼痛。月经期间可以适量的吃巧克力，尽量选择吃无糖的巧克力，不建议吃含糖量太高的巧克力，吃太甜的巧克力容易使人长蛀牙，使身体发胖。
