女性在来月经时，身体抵抗力比较虚弱，在这个阶段建议适当多喝温水，吃比较温和的食物，可适当喝牛奶，或红豆汤等。在经期时注意卫生、注意休息，饮食上要稍微清淡，少吃辛辣刺激、活血性质的食物，多吃富含蛋白质丰富的食物，适当多喝点汤。如果是有痛经症状的女性，可以适当的使用止疼药物进行治疗。
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