备孕期间如果不对虾过敏，可以适量吃一些。
虾味道鲜美，营养价值丰富，富含蛋白质、氨基酸、脂肪、钙、镁、碘等多种营养物质，其中蛋白质是维持机体活动的重要物质，可以增强机体免疫力。钙是骨骼构成的重要物质，参与凝血、肌肉收缩、神经递质合成与释放、激素合成与分泌等多个过程。另外虾味甘、性温，中医认为可以起到补肾助阳的效果，对于改善四肢冰凉、末梢循环较弱有辅助作用，因此备孕期间吃虾对身体有益。
除此之外，女性在备孕期间应注意多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和叶酸，预防胎儿神经管畸形，避免进食辛辣、刺激、寒凉的食物，以免损伤胃黏膜，导致胃炎的发生，影响备孕。
