怀孕早期总是做梦，和内分泌有着必然的联系。怀孕之后由于体内的雌性激素和孕激素分泌量增多，会影响到神经，植物神经功能紊乱引起失眠、多梦或者出现嗜睡，还会伴随有恶心、呕吐等妊娠反应。尽量注意放松心情，不要有太大的压力，适量的参加户外运动，能够改善内分泌失调，有利于促进睡眠。平时还应该注意白天尽量少喝浓茶、咖啡等饮品，避免失眠的现象加重，适量的参加体育锻炼，能够有增强体质，改善植物神经功能紊乱的作用。
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