出月子后出现腰痛见于以下几种情况：第一、受凉，如果腰部受到寒冷或者受凉的刺激，局部腰部肌肉出现痉挛，长时间保持痉挛状态会导致肌肉的劳损，出现腰痛的症状。第二、劳累，比如长时间抱孩子，长时间保持某个姿势，腰部肌肉长时间保持一个姿势，容易导致腰部肌肉的损伤，出现腰痛的症状。第三、腰椎间盘突出导致腰椎周围肌肉的代偿性痉挛。第四、腰肌劳损，长时间负重比如搬重物导致腰部肌肉的拉伤。第五、腰椎的不稳或者腰椎椎体的侧弯，导致腰部肌肉的疼痛。
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