咳痰时带有黑色，通常是在之前生活经历中吸过粉尘、烟尘、煤尘等有污染物质，当时没有完全排出，沉积在肺里。在某一次感冒或因为其他原因，引起气道咳嗽反应时被带出，多数情况是好现象，为沉积在肺里的脏东西被排出。但也提醒的是，在生活中尽量远离粉尘污染的地方。因为肺里咳出黑痰，肺内可能还有一部分咳不出来。
发现有黑痰排出时，平常生活中要注意增加运动，在活动中诱导黑痰尽可能多出或争取排出干净。另外，饮食中要注意多吃黏质、黏汤等东西帮助排痰。因为黏质东西能促进肺内，也分泌出能把痰裹挟出的东西。此外，要增加蛋白质饮食，因为排痰时痰里含有大量蛋白质会有损耗。吃上述东西以后，多可达到帮助促进肺内排出污染物效应。当然，还是最好不要吸入有害物质。
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