自己给自己做肚脐艾灸可以吗

通常患者可以自己给自己做肚脐艾灸，即神阙穴艾灸，此时可采用艾灸盒来作为辅助的工具，如将适量艾灸条放到艾灸盒里，点燃艾灸盒后，再将艾灸盒放在肚脐上，即神阙穴上，艾灸时间建议以20-30分钟为宜。

但在整个治疗过程中，患者还应关注以下问题：

1、是否可以艾灸：由于部分患者可能会对艾烟过敏，闻艾烟后会感觉鼻咽部不适、痒痒，或较频繁咳嗽等，一般不建议进行艾灸；

2、注意好室温调节：由于艾灸肚脐时要充分暴露腹部皮肤，如果室温过低，可能会导致局部出现受风、受凉，可能起不到艾灸的作用，还可能导致感冒；

3、注意艾灸和洗澡的时间：做完艾灸后，避免马上沾水，否则可能会增加感染的风险；

4、艾条和皮肤之间的距离：虽然艾灸盒多数都存在固定距离，但由于工艺受限距离有时或高或低，并完全相等。对于比较敏感的患者，如果艾条离皮肤过近，则可能会导致皮肤的烫伤，或者灼伤，因此要注意距离的掌控。