感冒的时候一定要多喝温热的白开水，因为在外感的时候是外邪入侵，不管是风寒感冒还是风热感冒，并且是从外面来的，最简单的办法是把它打出去。喝白开水尤其是温热的白开水能帮助发汗，能补充水分来帮助机体把病邪排出去。还有在外感的时候，很容易从呼吸道来进一步侵犯气管和肺里，这个时候补充水分能防止热邪入里，导致进一步肺内的病变，也就是防止感冒引起气管炎或引起肺炎。感冒的时候机体不管是上呼吸道、咽部、鼻子，或者真的是进到气管、肺内的感冒，这个时候会有炎症、会有毒素。喝白开水能帮助机体把毒素快点从大小便排出去，尤其是用排尿的方法排出去。所以喝白开水既有利于发散外邪也有利于排出毒素，所以感冒的时候要多喝热水。
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