哺乳可以吃芒果吗

哺乳期女性可以适量吃芒果，可以补充多种营养元素，增强体质，对于便秘、咽喉炎等情况还有一定的缓解作用。

1、增强体质：芒果肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素以及微量元素等营养物质，经常食用芒果，可以起到滋润肌肤、预防动脉硬化及高血压的作用，同时可以增强体质；

2、预防便秘：吃芒果可以防治便秘，因为芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解哺乳期便秘；

3、缓解咽喉炎：芒果具有辅助消炎、杀菌的作用，可以用来缓解哺乳期咽喉炎的症状。

但芒果是湿热性水果，吃多了容易上火，在给宝宝哺乳时容易导致宝宝出现腹泻、发烧等情况。而且芒果含有的糖分过多，吃多了可能会升高血糖，改变阴道pH值以及微环境，可能会导致哺乳期阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎，因此女性在哺乳期不宜大量食用芒果。另外，对芒果过敏者不宜食用。