降低龟头敏感度最好的方法是在育龄男性进行第一次性生活时，由于紧张、焦虑往往性生活时间较短。当完成第一次性生活后，在10分钟左右再进行第二次性生活。
由于第二次性生活时，龟头敏感度明显降低，性反应强度明显减弱，进行性生活时往往可以调控性生活时间，可以很好的完成性生活。当进行性生活时，可以和对方交谈，通过交谈降低敏感度，降低控精中枢敏感度，或是通过变换体位，降低龟头发生射精的敏感度，通过上述方法可以明显降低敏感度。
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