喝大麦芽水回奶才回得快，用大麦芽煎水喝，喝三天以后就会出现效果，可以回奶。如果在回奶期间出现乳房发胀的情况，可以用热毛巾热敷，轻轻按摩，一定不要挤压乳房。
如果发胀严重，可以适当用吸奶器吸出一部分，但是一定不要全部吸出来，全部吸出来还容易造成乳汁分泌过剩，不利于回奶。在回奶的时候一定要注意饮食清淡，少喝汤类的食物，不要吃油腻的食物，这些都会造成乳汁分泌过旺。吃一些水果、蔬菜，可以多吃韭菜，炒菜的时候多放花椒都有利于回奶。平时要注意放松心情，不要太过于紧张，可以适当加强体育锻炼。
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