如果打算胖起来，首先要排出是否有导致消瘦的一些疾病，如是否有代谢性的疾病、糖尿病或甲状腺功能亢进的患者。那么它会导致出现消瘦，一定要进行及时诊治。还有就是排除是否有消化系统的疾病，如果是一个身体健康的人打算胖，可以采用如下的方法：
第一、摄入量尽可能增多，可以多食一些高蛋白、高脂肪的食物、高糖类的食物，减少适量的运动，当你的消耗量小于你的摄入量的时候，就可以摄入的热量以脂肪形式存储在体内，机体就可以出现容易胖。
第二、如果通过上述的方法还是无法达到胖，而且患者可能会伴有一些吸收不良的情况，建议可以加用辅助吸收消化的酶制剂，如复方消化酶等等。它们可以有效的改善患者吸收功能，也可以辅助来改善，导致病人出现身体逐渐胖起来，上述就是一些简单的方法可以使机体肥胖。
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