脚后跟出现酸疼，主要是由于跟骨跟腱位置以及足底部位肌肉附着点出现劳损的情况，多是由于走路过多，活动比较多，导致肌肉频繁收缩，出现劳损，会形成无菌性炎症病灶，对周围神经产生刺激，就会出现明显的酸痛感觉。
这种情况通常采取以下治疗措施：
1、避免继续活动，尽量选择以卧床休息为主，可以适当把脚部抬高，高于心脏水平位置，能够有效促进炎症代谢产物的代谢和吸收。
2、可以进行局部热敷，多用暖水袋进行热敷，每天5-6次，每次20分钟左右，能够起到很好的活血化瘀，疏经通络的作用。如果有条件，可以应用中药进行烫洗，常用的药物有伸筋草、透骨草、鸡血藤、片姜黄、苏木、威灵仙，这些药物能够有效的增加局部血液循环，促进炎性水肿的代谢，症状就能够得到明显缓解。
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