陈氏冰火灸刺激腧穴，调理全身气血，平衡脏腑功能，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，增加排泄物以达到瘦身的效果。每天使用陈氏冰火灸时，务必在每天睡前清洗足底后使用，每天贴两次，坚持8小时。建议晚上睡前贴，早上再把它撕掉。脂肪和毒素的分解都是在夜间进行，可以用来加速分解，效果比白天好。
另外，使用期间晚餐少吃，不吃零食，减肥期间不吃海鲜、喝啤酒，因为冰火就会加速新陈代谢和血液循环。月经期间使用会增加出血量，避免月经期使用，对男性无碍。敏感体质或对胶带过敏者，使用前可在肚脐周围使用薄薄一层乳液，然后贴上，基本可避免过敏的问题。
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