心律不齐有生理性原因，也有病理性原因，常见的生理性原因包括剧烈运动，以及情绪变化，情绪变化包括紧张、激动、压力较大、易怒等。除此之外适当的生活方式改变，也会导致心律不齐的发生，包括熬夜、睡眠较差、失眠等。不仅如此，长期喝茶尤其是喝浓茶，喝咖啡、吸烟也会引起心律不齐的发生，这也属于心律不齐发生的生理性原因。如果出现上述表现引起的心律不齐发作，需要按时休息，适当调整运动量，减少吸烟，最好戒烟，避免喝浓茶和浓咖啡，增加睡眠时间，保持心情平静，就可以使心律不齐的症状得以缓解。
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