坐月子期间，可以适当吃点墨鱼鸡汤，但是不要过量，而且炖汤的时候要尽量清淡一些，不要放太多滋补、油腻的食材。因为女性的血液在产后处于高凝状态，大部分的产妇在怀孕期间血脂都偏高，营养的摄入过量。如果坐月子期间吃了太多油腻、有营养的食物，容易导致血脂进一步上升，这样会增加血栓疾病的发生概率，对产后的恢复不利，同时还可能会增加疾病的风险。
坐月子期间的饮食，建议以清淡、高热量、高蛋白、易消化为主，这样才有利于母乳的分泌和产后的恢复。平时不要暴饮暴食，需要合理的膳食，同时可以少吃多餐，只要能够保证母乳的需求，就不需要过量的增补。
