柠檬和蒲公英一起泡水喝，柠檬中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钾元素、钠元素，都是对人体十分有益的元素。蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，可以有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值。其中含有的胡萝卜素、维生素C、矿物质，对消化不良、便秘都有改善作用。另外，它的叶子还有可以改善湿疹、舒缓皮肤炎的功效，具有一定消炎作用，花朵煎成药汁可以祛除雀斑。所以，柠檬和蒲公英一起喝有益人体。
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