燕窝不可以增加雌激素，有些人有误区，认为燕窝里面含有雌激素作用的物质，实际上燕窝里面主要含有的是胶原蛋白，胶原蛋白主要是由氨基酸组成，而且燕窝里面含有一定的矿物质和维生素，适量吃有益于补充能量，有益于营养、提高生活质量。
燕窝并不具备所谓食物当中含有的植物雌激素，这些的物质主要来源于大豆，特别是里面的大豆异黄酮，还有包括亚麻子、花椰菜、大蒜和茴香、葵花子、芝麻、花生、燕麦、玉米、黑米、大麦、苹果、菠萝、梨等植物中。尽管这些食物当中都含有一定的植物雌激素，但是要想提高体内的雌激素，并不能通过食物来补充，不能夸大食物的药用功效，食物永远不能代替药物。如果女性更年期体内雌激素缺乏，应该在医生指导下选择安全、有效的雌激素。
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