正常性生活的频次因人而异，一般的原则是不管多少次数，如果第二天还是神清气爽，正常的工作、生活，说明这个频次还算基本正常。
但如果性生活之后第二天全身疲软、无力、疲惫，就应该考虑减少次数，不同的年龄，性生活的频次也不相同，具体如下：
1、每周3-4次：一般年轻人身体壮、性欲强，所以性生活的频次会高一点，比如新婚的夫妇每周3-4次，这都非常的正常。
2、每周2-3次：对于20-30岁的伴侣，每周2-3次也非常常见。
3、每周1-2次：30-40岁之后可能会减少到每周1-2次。
4、每两周或者每周一次：针对于50岁以上的人群。
到了60-70岁、70-80岁，如果男性还有性欲，夫妻双方身体健康，适度的同房对双方的身体都有好处，但频次不宜过高。
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