备孕期间是可以吃莲子的，莲子是一种比较好的食物，莲心具有清热解毒的作用，在备孕期间吃莲子对身体是有好处的，可以适当补充营养，而且吃莲子不会影响怀孕的概率，对生长发育也是没有影响的，因此在备孕期间是可以放心吃的。备孕期间绝大部分的食物都可以吃，均衡的营养可以使身体的状况更好，对于备孕也是有帮助的，需要注意不要暴饮暴食，以免在怀孕之前体重就增加过度。备孕期间主要需要注意的就是不要盲目使用药物，因为有些药物可能会对怀孕造成影响，所以备孕期间如果用药要在医生的指导下使用。
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