鬼压床是一个睡眠障碍，医学上叫做一个睡瘫，是由于在快速眼动期醒过来的原因。人在快速眼动期的时候做梦，为了怕做梦的时候手舞足蹈打到别人，所以这一期的肌张力最低。除了眼球能动之外，全身的肌张力是没有的，人就处于一个瘫痪状态，不能动。如果在这一期醒过来的时候就觉得四肢都不能动，人非常恐怖，好像是有鬼压着了，老百姓叫做鬼压床。这个时候不要紧张，这只是一个睡眠的现象，首先可以先活动活动眼球，转转眼珠，再使劲的闭闭眼。接下来可能再努努嘴，鼓鼓气，鼓鼓腮帮子，接下来再转转头，慢慢的四肢的肌张力就恢复了，人就能动了，逐渐的来就行。
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