小孩晚上睡不好翻来翻去怎么回事

小孩睡觉翻来覆去的原因如下：

1、环境：环境温度过高或过低、衣物穿得太紧都会导致小孩不舒服，出现睡眠不安、翻来覆去的症状；

2、饥饿：小孩处于饥饿状态也会出现睡眠不安，甚至是哭闹，要及时喂奶；

3、尿布潮湿：出现排便、排尿使尿布潮湿，没有及时更换尿布也会出现睡眠不安、翻来覆去，建议及时更换尿布；

4、疾病因素：部分小孩患有肠胀气和肠绞痛，这时会出现卷曲身体、睡眠不安来回动，需要通过检查进行排除。存在腹胀或排气较多需要给予热敷、按摩腹部来帮助排便、排气。患有发烧等感染性疾病也会影响睡眠，需要及时监测体温，监测有无其他症状，及时到医院就诊；

5、缺乏维生素D：对于2岁以内的小孩会由于缺乏维生素D而出现睡眠不安、容易夜惊，同时会伴有多汗，骨骼畸形，建议及时补充维生素D；

6、缺乏安全感：如果小孩白天情绪不佳或是缺乏关爱、爱抚、没有安全感，也会导致睡眠障碍，需要及时纠正养育环境，多陪伴小孩以增加安全感。