治疗腿凉的办法

由于导致腿凉的原因很多，需根据具体情况选择最合适的治疗措施。首先考虑可能是与天气、室内等环境寒冷，或者本身阳气不足等，影响腿部血液循环引起。基本通过改善生活习惯，或者进行中医方面的理疗、外用药膏等方式可以缓解。从现代临床医学角度看，由下肢静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎等疾病导致下肢血运障碍也能引起腿部发凉，应进行对因处理，因此治疗腿凉可以从以下多方面入手：

一、生活护理：

1、饮食护理：部分患者可能是由于机体热量不足引起的腿凉，可以适当进食高热量食物，比如花生、核桃、面条等增加机体热量，促进机体产热。但也需注意避免过量食用，以免诱发糖尿病、高血脂等其他疾病；

2、保暖措施：若患者体质虚弱，在阴天、雨天等环境相对湿冷的条件下可能会引发腿凉。因此注意适量增加衣物，尽量减少到温度较低的环境中活动。另外，还可以通过增加体育锻炼、睡前热水泡脚等方式，改善血运，缓解腿部发凉的症状。

二、中医治疗：

1、拍打治疗：腿部涂抹医用甘油、石蜡油后，患者或者家属可以使用圆柱形小木棒或者手掌等，均匀拍打腿部发凉的位置，促使气血流通，经络畅达，以达到缓解腿凉的目的；

2、艾灸治疗：艾叶燃烧时产生的火热力作用于人体腿部内膝眼、犊鼻、阳陵泉、血海、足三里、梁丘等穴位，可以起到祛风除湿、散寒通络、活血化瘀的作用，进而可以改善腿凉的症状；

3、中药熏蒸：中药熏蒸产生的热力与药物协同作用，对于改善腿凉症状具有良好的作用效果。临床常用药物包括具有温经散寒、活血化瘀作用的草乌、羌独活、桂枝、透骨草、川芎、白芍等，患者可到专业的医院或者中医诊所进行熏蒸治疗；

4、推拿治疗：患者可尝试按摩推拿腿部发凉的部位，促进局部血液循环，改善腿部发凉的症状；

5、其他方法：针灸、中药外敷等方式也可以缓解肾阳虚导致的腿凉症状，需要寻求专业医生操作。

三、药物治疗：

腿部发凉但未出现其他关节、肌肉严重疼痛症状的患者，可使用活血风湿膏、活血止痛膏等活血化淤类的外用药膏缓解症状。

此外，由于下肢静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎等引起下肢血运障碍，进而导致腿部出现受凉症状。此时建议患者立即到医院就诊，原发病经治疗后，腿部发凉的症状也会随之缓解。