脚如果压伤了，可以结合口服药物、外敷药物以及物理治疗等方法，恢复是最快的。但是脚压伤必须要先排除有没有骨折，如果局部畸形或者活动功能受限，必须去医院检查X线片以排除骨折。如果没有骨折，只是局部的软组织挤压伤，早期可以冷敷，一般用冰或者冰水混合物外敷，可以止痛，有防止肿胀进一步加重的作用。受伤24小时之后，如果肿胀比较稳定，可以给予局部热敷，或者做物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗或者超短波治疗，促进局部的血液循环，加快肿胀、疼痛的消退，加快局部受伤组织的修复。如果肿胀、疼痛比较厉害，可以口服非甾体类抗炎药消炎、止痛，也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，例如伤科跌打胶囊、云南白药胶囊、参三七片等等，而外敷的药物可以应用三黄散、消痛贴膏或者复方南星止痛膏。
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