在月经期间可以适量的喝柠檬水，喝的时候一定要喝温热的柠檬水，不可以喝冰镇的柠檬水。柠檬富含多种维生素和微量元素，能够补充体内维生素C，有养颜、防衰老的功效，经期可以喝温热的柠檬水，不会对月经产生不良影响。但是经期不能喝冰的柠檬水，容易导致女性痛经或者月经量少、经期延长等。女性在月经期间饮食应营养均衡，经期不建议吃辛辣、刺激、寒凉的食物，应以营养丰富、易消化、易吸收的食物为主。经期一定要注意保暖，避免受凉。
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