蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力等功能，营养成分很高。蓝莓含有丰富的花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳，在感冒期间是可以使用的，对增强机体的免疫力和补充机体所需的营养物质是非常有帮助的。感冒期间除了吃蓝莓以外，还可以吃苹果、梨、葡萄、菠萝等新鲜的水果，满足机体对维生素的需求。患者在感冒期间，饮食上要清淡，可以吃一些容易消化的食物，比如稀饭、面条、白粥、菜汤等。一定要注意休息，不要从事剧烈的活动，以免身体出现疲劳。
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