犯困是一种昏昏欲睡、精力不足的表现，具体治疗方法如下：
1、无需特殊处理：大多数犯困的情况不是病态，不需要药物治疗，调整生活的作息时间就可以缓解。最好养成早睡、早起的生活习惯，不要熬夜，规律的生活，尽量保持睡眠时间，最好保证在半夜11点到凌晨3点这四个小时的时间是处于深睡眠的状态。
2、注意饮食健康：每顿饭要吃个七分饱，如果吃的过撑或吃饭过晚也容易犯困。
3、注意转移注意力：注意让身体处于一种运动或兴奋的状态，交感神经兴奋之后就容易改善犯困的症状。
