黄体期的前半周期属于危险期，而后半周期属于安全期，安全期一般是在排卵期前五天以外的时间。黄体期的推算是从卵巢排卵以后，体内产生孕激素，此时开始出现黄体期。安全期大多数是根据月经周期规律来进行推算，月经周期为28-30天，预期下次月经前14日为排卵日，排卵日前后4-5天以外的时间为安全期，但是有些女性排卵日期可能会受到生活、情绪、外界环境等因素的影响，而出现推迟或者提前，甚至还会发生额外的排卵，所以通过这种方法来计算排卵日期会存在一定的误差，容易导致推断错误，引起意外的怀孕。
还可以通过基础体温的测定或者B型超声检测来看卵泡的发育情况，如果在监测过程中卵泡消失，证明已经排卵，测试排卵前后的4-5天为危险期，除此以外的时间为安全期，这种方法相对准确性比较高。
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