如果颈部不舒服而且总想扭转颈部，可能有以下原因：
1、平时颈部周围软组织血液循环比较差，一旦受到劳累或者寒冷等外界因素刺激就会导致不适症状的出现。当扭转几下颈部与头部之后，血循环相比之下增加也能一定程度上改善不适症状，所以一旦颈部不舒服就想要扭转颈部。
2、患有颈椎病的患者也会有类似的感觉，因为颈椎骨质增生对周围软组织产生了压迫症状，一旦颈部不活动或者颈部姿势不良就会出现颈部不适的感觉。经过颈部的扭转使得软组织压迫症状暂时性缓解，但是压迫并没有实质上解除，一旦颈部活动停止不适症状就会再次出现。
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